Dong quai poate imbunatati sanatatea oaselor, poate scadea nivelul zaharului din sange si poate usura simptomele menopauzei. Va aratam tot ce trebuie sa stiti despre aceasta planta originara din China, Japonia si Coreea.
Angelica sinensis , mai cunoscuta sub numele de dong quai , dang gui si ginseng feminin , este o planta originara din China, Japonia si Coreea care apartine familiei de telina si morcov.
Desi are un ciorchine de flori albe mici care captiveaza prin parfumul lor, protagonista este radacina sa, folosita de mai bine de 2.000 de ani in medicamentele traditionale din tarile din care provine. Utilizarea sa principala este ameliorarea durerii.
Dar ce spune stiinta despre asta? Va aratam care sunt beneficiile si efectele secundare ale dong quai , precum si prezentarile in care il puteti gasi.
Beneficiile potentiale ale Dong Quai
Medicina traditionala chineza sugereaza ca fiecare parte a radacinii dong quai are un efect diferit asupra corpului. De exemplu, intreaga radacina ar putea imbunatati circulatia, in timp ce capul radacinii, pe langa promovarea fluxului sanguin, ar putea opri sangerarea.
1. Promoveaza sanatatea oaselor
Osteoporoza este o boala care creste riscul de fracturi. Desi este adevarat ca poate afecta pe oricine, femeile aflate la menopauza sunt mai susceptibile, intrucat in aceasta perioada productia de estrogen, un hormon legat de formarea si degradarea oaselor, scade.
Potrivit cercetarilor publicate in Clinica Chimica Acta , extractul de dong quai poate preveni osteoporoza fiind capabil sa creasca formarea celulelor osoase. In mod similar, un studiu la rozatoare a aratat ca ginsengul feminin ajuta la pastrarea densitatii osoase.
Femeile aflate in postmenopauza prezinta un risc crescut de osteoporoza. Unele suplimente naturale sunt propuse ca adjuvanti pentru a imbunatati aceasta afectiune.
2. Este un antiinflamator natural
Desi inflamatia este un raspuns normal si asteptat, atunci cand devine cronica poate fi cauza unui numar semnificativ de boli. La randul sau, dong quai este cunoscut pentru proprietati antiinflamatorii.
Potrivit unui studiu publicat in Inflammation , extractul dang gui a reusit sa scada nivelurile mai multor markeri inflamatori. De asemenea, cercetarile la sobolani au descoperit ca dong quai a redus semnificativ inflamatia cauzata de leziunile maduvei spinarii. Cu toate acestea, sunt inca necesare mai multe studii pentru a certifica aceste efecte la oameni.
3. Ar putea scadea nivelul zaharului din sange
Cand nivelul zaharului din sange este ridicat, apar simptome precum cresterea setei, urinarea frecventa, greata si varsaturile, pierderea in greutate si dificultati de concentrare, printre altele.
Un studiu efectuat la soareci carora li sa administrat dong quai timp de 4 saptamani a aratat ca poate reduce nivelul de glucoza si rezistenta la insulina. Un alt studiu la sobolani, de data aceasta cu o dieta bogata in grasimi, a constatat ca extractul este capabil sa scada nivelul de glucoza din sange. Cu toate acestea, sunt inca necesare rezultate concludente la oameni.
4. Poate imbunatati sanatatea inimii
Potrivit unui studiu publicat in Food & Function , tratarea soarecilor cu dong quai timp de 4 saptamani scade nivelul colesterolului total si al trigliceridelor. De asemenea, cercetarile publicate in Chinese Medical Journal au descoperit ca combinarea dong quai cu huang qi , un alt medicament pe baza de plante, a scazut colesterolul total, colesterolul rau (LDL) si trigliceridele la sobolani.
La randul sau, un studiu publicat in Chinese Journal of Integrated Traditional and Western Medicine a sugerat ca Angelica sinensis poate ajuta persoanele cu hipertensiune arteriala, care este un factor de risc cardiovascular.
5. Amelioreaza si previne simptomele menopauzei
Exista dovezi stiintifice ca dong quai are un efect estrogenic capabil sa regleze nivelurile acestui hormon si sa amelioreze simptomele si semnele menopauzei, fara a fi nevoie sa recurga la medicamente.
In mod similar, un studiu publicat in Clinical and Experimental Obstetrics & Gynecology a constatat ca amestecarea dong quai cu musetel german poate reduce frecventa si intensitatea bufeurilor cu 96 la suta.
6. Alte beneficii potentiale ale Dong Quai
De asemenea, se crede ca ginsengul feminin are urmatoarele beneficii:
- Reduceti riscul de aparitie a tumorilor: un studiu publicat in Chinese Medicine a constatat ca dong quai poate ucide celulele canceroase din tumorile cerebrale, leucemie si culoare. Cu toate acestea, nu exista dovezi favorabile la om, deci nu poate constitui un tratament oncologic.
- Incetinirea osteoartritei: Dupa ce au luat o proba de cartilaj uman si rozatoare, expertii au aratat ca compusii din dong quai pot inhiba degradarea cartilajului cauzata de osteoartrita.
- Antidepresiv natural: Un studiu pe animale a constatat ca un preparat din plante care contine ginseng feminin are proprietati antidepresive. Din nou, aceasta este o cercetare care nu poate fi extrapolata direct la oameni.
Efecte secundare posibile
Desi nu exista dovezi stiintifice cu privire la efectele secundare ale dong quai , exista dovezi anecdotice, deoarece medicina traditionala o foloseste de mai bine de 2.000 de ani.
Acestea sunt posibilele sale reactii adverse:
- Febra.
- Durere de cap.
- Dureri de stomac.
- Respiratie dificila.
- Scaderea zaharului din sange sau hipoglicemie.
- Somnolenta.
- Scaderea tensiunii arteriale sau hipotensiune arteriala.
Pe de alta parte, persoanele care sunt alergice la plantele din familia morcovilor ar trebui sa evite dong quai . De asemenea, trebuie avuta grija atunci cand se combina cu pilule contraceptive, ibuprofen, lorazepam, naproxen si diluanti ai sangelui.
Aceasta radacina este din familia morcovilor, de aceea este recomandat ca persoanele cu alergii la aceasta leguma sa se abtina de la consumul produsului.
Prezentari ale dong quai si recomandari de utilizare
Aceasta planta poate fi gasita in diferite forme. Cele mai frecvente sunt urmatoarele:
- Uscat
- Crud: radacini, ramuri, frunze si fructe de padure.
- Injectare: in special in China si Japonia.
- Pastile: amestecate cu alte plante medicinale sau singure.
Retineti ca dong quai nu este de obicei mancat curat. Medicina traditionala chineza se bazeaza pe ideea ca ierburile trebuie luate impreuna, deoarece se contracareaza reciproc efectele secundare. Pentru a afla care este cea mai buna combinatie, este recomandat sa cumparati de la un herborist de incredere.
De asemenea, cea mai des folosita planta cu dong quai este cohosh negru, cunoscut pentru a reduce simptomele menopauzei. Acum, un specialist in subiect este cel mai potrivit pentru a determina daca ar trebui sau nu sa faci combinatia.
Dong quai, un aliat al bunastarii femeilor
Originara din China, Japonia si Coreea, dong quai este o planta care se remarca prin compozitia radacinii sale, ceea ce ii confera o serie de beneficii care au fost folosite de 2000 de ani.
Medicina traditionala din tarile de unde provine aceasta planta a folosit-o pentru a calma durerea si pentru a trata o serie de probleme care afecteaza sanatatea femeilor, precum sindromul premenstrual si menopauza. Alte beneficii posibile ale acestei plante includ sanatatea oaselor si a inimii.
Desigur, persoanele alergice la plantele din familia morcovilor ar trebui sa-l evite. In mod similar, cei care iau anumite medicamente pe baza de reteta.
