Poate ca detii niste cristale sau le-ai vazut la un studio de yoga sau meditatie si te intrebi cum sa meditezi cu cristale sau de ce cineva ar face asta.
Cristalele sunt mai mult decat roci frumoase. (Sunt din punct de vedere tehnic minerale.) Scrierile antice arata ca cristalele au fost folosite in vindecare de mult timp; abia recent cultura occidentala le-a adoptat in renasterile diferitelor practici New Age.
Credinta moderna conform careia cristalele au puteri vindecatoare are loc in Mesopotamia, Egiptul antic, Grecia si Roma. Si in medicina chineza, se crede ca cristalele contin „qi” sau „energie vitala”. In credinta budista, cristalele sunt folosite ca mesageri pentru a transmite diverse energii.
Rebecca Gitana, un vindecator certificat de cristale, spune ca „magia nu este altceva decat o schimbare a constiintei. Daca vrei sa experimentezi magia cristalelor, trebuie sa crezi si sa fii prezent.”
Acest articol exploreaza cum sa-ti alegi cristalele de meditatie, cum sa meditezi cu ele si, de asemenea, discuta criticile cu care s-a confruntat aceasta practica.
Cum sa alegi cristalele
Gitana spune sa abordam culegerea cristalelor dintr-un loc al intuitiei. „Ai o inima deschisa si o minte deschisa si fii foarte curios cand culegi pietre intr-un magazin”, spune ea, „Deoarece sunt toti in viata. Asculta doar ce te atrage in acel moment.”
Unul dintre marile beneficii ale cristalelor, spune ea, este ca „putem fi atat de sus, in capul nostru, dar cristalele ne pot ajuta sa fim mai inradacinati si mai intemeiati in acest moment, oferindu-ne o conexiune cu pamantul”.
Dar daca esti genul de persoana care are nevoie de mai multa structura sau indrumare pe masura ce inveti sa ai incredere in intuitia ta, Gitana ofera informatii despre cum sa incepi sa explorezi lumea cristalelor.
De exemplu, daca doriti sa va simtiti mai intemeiati, Gitana recomanda cristale de culoare portocaliu, rosu, metal sau profund in tonuri pamantesti. Daca doriti sa va conectati la un taram superior, ea spune ca cristalele clare sunt grozave.
Iata cateva cristale specifice pentru a incepe si de ce ati putea sa le alegeti:
- Cuart clar : excelent ca cristal introductiv, deoarece uneori este considerat un cristal „maestru” care preia orice energie pe care i-o atribuiti
- Ametist : Folosit pentru claritate mentala
- Celestite : Asociat cu pacea interioara
- Celenite : Poate curata alte cristale si este puternica pentru meditatie
- Minereu de paun : Aduce o mare fericire si bucurie
- Lemn pietrificat : Calmeaza temerile legate de supravietuire
- Ochi de tigru : asociat cu gasirea curajului si a increderii
- Mookaite : O piatra de hranire care poate fi folosita atunci cand va confruntati cu stres
- Turmalina : Ajuta la alungarea energiei negative, fie ca este a ta sau a altcuiva
- Cuart trandafir : elimina energia negativa si o inlocuieste cu energia iubirii, promovand in acelasi timp iubirea de sine si pacea interioara
Gitana spune ca, daca descoperi ca o anumita piatra pare sa te atraga, atunci aceasta este piatra perfecta de selectat.
Cum sa va cunoasteti cristalele
Deoarece se spune ca cristalele au energie, Gitana a subliniat „a-ti cunoaste” cristalele. „Pentru a intra in legatura cu ei, poti dormi cu ei sau ii poti avea langa pat. Pastreaza-i doar ca insotitori si cunoaste-le energia. Veti gasi ceea ce aceste pietre vor sa va prezinte.”
Ea spune, de asemenea, ca va puteti „programa” cristalele. De exemplu, daca zburati cu greu intr-un avion, puteti vorbi cu cristalul preferat si ii cereti sa va pregateasca si sa va sprijine, spune ea. Cristalele sunt, de asemenea, programate in tehnologie pentru a transmite energie.
Cum sa meditezi cu cristale
Giana spune ca nu exista o modalitate „gresita” de a medita cu cristale, dar Verywell Mind a primit cateva indicatii de la ea despre cum sa meditezi cu cristale in cazul in care ai nevoie de o idee de unde sa incepi.
- Stabileste-ti intentia . Pe ce vrei sa te concentrezi in timp ce meditezi? Ce speri sa simti? Selecteaza un cristal sau cristale de care te simti atras din aceste motive. Amintiti-va: nu exista cristale „gresite”!
- Alege un cantec . S-ar putea sa doriti sa cantati muzica blanda sau sa meditati in tacere. Gitana spune ca uneori canta sau canta pentru a „activa” cristalele.
- Pune-le in mana dreapta. Asezarea lor in mana dreapta este de preferat deoarece este cea mai „respectata” mana, afirma Gitana. Sau, daca se simte mai organic, puteti pune cate unul in fiecare mana.
- Incorporeaza-ti corpul . Poate doriti sa puneti pietre pe corp. Intindeti-va si puneti niste muzica de meditatie si puneti-o in zone ale corpului conectate la diferite chakre, cunoscute sub numele de centrii energetici din corp. Plasarea lor pe aceste parti ale corpului va poate ajuta sa va folositi intuitia. Un lucru deosebit de frumos pentru a incepe este plasarea unui cristal pe chakra celui de-al treilea ochi, care se afla pe frunte intre ochi. Se spune ca acest lucru va ajuta sa va impamanteniti in spatiul in care va aflati.
Fa-te comod. Gaseste un spatiu de relaxare si asculta mesajele pe care pietrele ti le transmit in timp ce meditezi. Du-te incet . Fa-ti timp pentru a iesi din meditatie si fa-ti timp pentru a procesa orice ar fi putut aparea in timpul meditatiei. S-ar putea sa doriti sa va faceti un jurnal despre orice a aparut sau despre ceea ce credeti ca incearca sa va spuna cristalele.
Critica
Desi exista multi oameni care se angajeaza in meditatia cu cristale, exista oameni care nu sunt in favoarea acestei practici. Sa aruncam o privire la cateva dintre motivele pentru care.
Apropiere culturala
Cristalele au fost folosite pentru vindecare de-a lungul istoriei cu mult inainte de a incepe sa fie folosite in lumea occidentala. Au fost folosite pentru ritualuri in budism, iudaism, de catre nativii americani si egipteni. Adesea, multe dintre aceste grupuri au fost persecutate pentru utilizarea acestor practici.
Daca alegeti sa participati la practici precum vindecarea cu cristale, asigurati-va ca ii respectati istoria si fundalul si practicati aprecierea culturala, mai degraba decat insusirea culturala.
O investigatie a constatat ca multe cristale sunt extrase in mod iresponsabil, asa ca, de asemenea, asigurati-va ca intrebati de unde vin cristalele dvs. cand le cumparati si cumparati de la indigeni daca puteti.
Este greu de stiut cu siguranta daca utilizarea cristalelor functioneaza cu adevarat
Cu toate acestea, exista putine cercetari care sa demonstreze ca cristalele in sine ajuta cu adevarat. In schimb, cercetarile au aratat puterea atat a efectului placebo, cat si a vindecarii interpersonale.
Desi efectul placebo a fost luat in deradere ca dovada ca un anumit medicament nu functioneaza, cercetatorii incep sa-l priveasca ca o dovada a cat de puternica poate fi conexiunea creier-corp.
Cu alte cuvinte, sa presupunem ca iei o pastila care ar trebui sa ajute la reducerea severitatii migrenelor, dar aceasta pastila este un placebo, ceea ce inseamna ca de fapt nu contine niciun ingredient care ar reduce severitatea durerii de cap. Totusi, dupa ce il iei, in timp incepi sa te simti mai bine. Faptul ca te simti mai bine poate indica faptul ca, desi medicamentul in sine nu functioneaza, faptul ca creierul tau crede ca functioneaza si raspunde in consecinta, arata cat de puternica este conexiunea creier-corp.
Deci, poate cristalele nu functioneaza, dar daca are loc un efect placebo si observati semne de vindecare, atunci este posibil ca utilizarea cristalelor sa va fie de fapt benefica.
