Manipularea produselor chimice de curatare fara protectie este unul dintre factorii care slabesc si rup unghiile, asa ca trebuie sa luam masuri pentru a le conferi un aspect sanatos si puternic.
Astazi exista multi oameni care cauta modalitati de a-si pastra unghiile lungi si puternice. Desi pana de curand erau minimalizate, interesul pentru intretinerea regulata a crescut pentru a le mentine sanatoase si frumoase.
Desi manichiura contribuie semnificativ la imbunatatirea aspectului tau, este esential sa le completezi cu alte ingrijiri. Si este ca, desi produsele cosmetice le intaresc, anumite obiceiuri sunt decisive pentru ca acestea sa fie pastrate in stare buna.
De aceea, pe langa grijile legate de estetica, este esential sa urmezi practici care iti garanteaza sanatatea. Intelegand ca nu toata lumea le cunoaste, mai jos dorim sa va impartasim in detaliu cele 9 cele mai remarcabile. Ia-ti notite!
1. Mananca alimente cu biotina
Este posibil ca unele dintre oje si produse tale sa fie „imbogatite” cu biotina (vitamina B7). Daca nu, ati putea fi interesat sa le cumparati data viitoare.
In orice caz, cel mai bine este sa obtineti acest nutrient prin dieta dvs., deoarece este cheia pentru obtinerea unghiilor lungi si puternice.
Cateva alimente care o pot furniza sunt:
- Ficat de vaca
- Oua
- Cereale integrale
- Rosii
- Nuci
- Conopida
2. Cresteti sursele de proteine
O mare parte din machiajul unghiilor sunt proteine. Prin urmare, atunci cand contributia sa la dieta este minima, este normal sa apara probleme de slabire si rupere. Daca ceea ce iti doresti este sa arati o manichiura perfecta, nu inceta sa consumi sursele acestui nutrient.
Alegeti optiuni sanatoase precum:
- Peste si crustacee grase
- Leguminoase
- Carne slaba
- Nuci si seminte
3. Cresteti aportul de apa
Tot ceea ce are de-a face cu frumusetea necesita consumul de apa ca suport. Unghiile nu fac exceptie si, de fapt, sunt primele care dezvaluie orice nivel de deshidratare.
Prin urmare, sa bei multa apa pe zi este esential pentru a arata unghiile lungi si puternice.
4. Mananca grasimi sanatoase
Alimentele care contin grasimi sanatoase va pot ajuta sa va intariti unghiile din interior. Acest macronutrient ajuta la regenerarea structurii unghiei si a cuticulelor acesteia, stimuland cresterea sanatoasa a acesteia. Astfel, incercati sa includeti in dieta alimente precum:
- migdale si nuci
- ulei de masline extra virgin
- avocado
- peste albastru
- ulei de in
- seminte de floarea soarelui
- brocoli
5. Hidratati cuticulele
Ingrijirea si hidratarea cuticulelor imbunatateste, de asemenea, sanatatea si aspectul unghiilor. Prin aceasta zona delicata sunt absorbiti nutrientii care sunt cheia cresterii sale. In plus, ofera un efect protector impotriva ciupercilor si toxinelor.
- Incercati sa alegeti o crema hidratanta care contine vitamina E si antioxidanti.
- Daca doriti, alegeti sa va pregatiti propria crema de casa cu ingrediente naturale.
6. Purtati manusi de protectie
Una dintre cele mai grave greseli pe care le poti face atunci cand vrei sa-ti pastrezi unghiile in stare buna este manipularea materialelor de curatenie fara a purta manusi de protectie. Desi la prima vedere pare un obicei „inofensiv”, substantele chimice deterioreaza structura unghiei.
Daca vrei sa-ti pastrezi unghiile lungi si puternice, asigura-te ca le protejezi atunci cand faci orice munca casnica. In acest fel, garantati ca nu vor avea niciun contact cu agenti de curatare si suprafete murdare.
7. Nu le folositi ca unealta
Prin bun simt, toata lumea ar trebui sa stie ca unghiile nu sunt un instrument de lucru. Cu alte cuvinte, utilizarea lui pentru a indeparta etichetele, a descoperi conservele sau a forta suprafetele este total descurajata. De ce? Fortandu-le prea mult, structura lor slabeste si sunt mai predispuse la rupere.
- Daca trebuie sa faceti orice sarcina de acest tip, folositi spatule, foarfece, cutite sau orice obiect similar.
8. Foloseste ulei de masline extravirgin
Unul dintre cele mai bune tratamente naturiste pentru a mentine unghiile lungi si puternice este nimic mai mult si nimic mai putin decat prodigiosul ulei de masline extravirgin.
Datorita continutului sau de acizi grasi si antioxidanti, aplicarea sa directa hraneste cuticulele si promoveaza cresterea sanatoasa a unghiilor.
9. Evitati prea multa vopsea
Aplicarea lacului de unghii este cea mai eficienta modalitate de a le oferi un aspect estetic si elegant. Totusi, pentru ca sanatatea unghiei sa nu fie afectata, idealul este evitarea folosirii excesive a acestui tip de produs.
Sunt ele daunatoare? Unele contin substante chimice care deterioreaza unghia. Cu toate acestea, principalul motiv pentru a lasa unghia sa se „odihneasca” de compusii sai este ca acestia trebuie sa fie naturali pentru a se regenera in mod optim.
In concluzie, puteti face multe pentru a obtine unghii lungi si puternice. Daca aveti probleme de crestere si rupere, incepeti de acum inainte sa urmati toate aceste recomandari. Vei fi surprins de efectele sale!
