Piersica, rodul tineretii vesnice

Stiati ca in interiorul acelui fruct de culoare portocalie si a pielii sale catifelate, se ascund multi nutrienti care ne imbunatatesc sanatatea si sporesc frumusetea? Piersicul sau piersicul este originar din China si primele urme ale cultivarii sale dateaza de mai bine de 3.000 de ani.

In tot Orientul este simbolul nemuririi, deoarece contine o cantitate buna de substante benefice. Dintre acestea putem evidentia vitaminele A, C si E (cu puteri antioxidante mai mari). In plus,  intareste sistemul imunitar, conform Institutului Shandong de Pomologie (China).

Pulpa este plina de beta caroten. Acest pigment ne ajuta sa ne bronzam mai repede, iar razele soarelui au un impact mai putin negativ asupra pielii noastre. De asemenea, reduce hipersensibilitatea la lumina soarelui. Este recomandat tinerilor care au acnee sau piele uscata si celor care sufera de ulcere gastrice.

Masti cu piersici

Pentru a profita de toate beneficiile acestui fruct putem pregati masti si le putem aplica pe fata. Mult mai ieftina si mai eficienta decat orice crema sau lotiune vanduta in magazine!

Masca hidratanta cu piersici

Serveste pentru a oferi o mai mare luminozitate si catifelare pielii. Pe langa aplicarea pe fata, il poti folosi pe maini, brate si umeri.

Ingrediente

• 1 piersica
• ½ oala de iaurt simplu
• 1 lingura de miere (25 g)
• 1 lingura ulei de masline extravirgin (16 g)

Pregatirea

• Taiati piersica in jumatate (necuratata) si indepartati osul.
• Pune-l in paharul blenderului impreuna cu mierea, iaurtul si uleiul. Amestecam bine pana se obtine o pasta omogena fara cocoloase.
• Spalati zona pe care doriti sa o tratati si, cat este inca umeda, aplicati masca.
• Se lasa sa actioneze aproximativ 20 de minute, se indeparteaza cu apa calduta si se usuca cu un prosop.

Masca de fata cu piersici pentru piele uscata

Daca problema ta este ca derma este prea deteriorata si s-a uscat, atunci trebuie sa incerci aceasta reteta de casa.

Ingrediente

• ½ piersica
• 1 rosie
• 1 lingura de avocado
• ½ banana
• 1 felie de kiwi

Pregatirea

• Spalati si curatati toate ingredientele. Se pune in paharul blenderului si se amesteca bine pana ramane o masa compacta.
• Aplicati pe fata, gat si decolteu, pe care le vom fi curatate si uscate in prealabil.
• Se lasa sa actioneze 20 de minute si se clateste cu o cantitate buna de apa.

Masca post-soare cu piersici

Puteti folosi aceasta masca sau lotiune daca nu v-ati pus un factor de protectie adecvat si ati fost toata ziua la plaja, la piscina sau in aer liber.

Ingrediente

• 1 piersica
• ½ castravete
• 2 linguri tapioca
• 3 frunze de menta

Pregatirea

• Piersica de curatare si, fara a o curata, se pune in blender impreuna cu castravetele si frunzele de menta. Bateti cateva secunde si apoi adaugati tapioca.
• Se aplica pe zonele afectate de soare si se lasa sa actioneze 20 de minute inainte de a se indeparta cu apa rece.

Proprietatile medicinale ale piersicii

Pe langa beneficiile pentru frumusete si estetica, acest fruct minunat are multe proprietati pentru sanatatea noastra. Merita sa le cunoastem!

Acele femei care incearca sa ramana insarcinate sau care sunt deja insarcinate pot creste acidul folic in organism (care, printre altele, ajuta la formarea si dezvoltarea fatului) prin consumul de piersici proaspete.

Ca sa nu fie intotdeauna un desert , poate fi combinat si cu anumite legume (cum ar fi scarola, salata verde sau andive) si sa devina o salata dulce-acrisoara delicioasa.

Alte beneficii ale acestui fruct

Contine 10 vitamine diferite si toate cu efecte antioxidante. Ele ies in evidenta:

• vitamina a
• vitamina b
• vitamina C
• vitamina E
• vitamina K

Acest studiu de la Universitatea din Concepcion a mai indicat ca antioxidantii prezenti in piersici (cum ar fi acizii folic, pantotenic si clorogenic) sunt esentiali pentru eliminarea radicalilor liberi care se acumuleaza in organism, legati de imbatranirea prematura si aparitia unor boli grave precum ca boala Alzheimer.

Sucul de piersici este foarte bun pentru reducerea simptomelor pietrelor la rinichi si protejarea rinichilor, arata acest studiu de la Universitatea Yonsei (Coreea de Sud).  Are proprietati laxative si poate fi eficienta in prevenirea constipatiei si reglarea tranzitului intestinal.