Ma numesc Cristescu Florin si am 48 de ani. Prima problema pe care am avut-o cu ochii a fost undeva prin 1980, cand iesind vara ud la cap, mergand cu bicicleta si stand in curent am avut timp de 4 saptamani o senzatie groaznica de ,,nisip’’ in ochi. Pana la urma al treilea oftalmolog consultat mi-a prescris Fehinizon si mi-a trecut imediat .
Problema a mai reaparut de cateva ori in urmatorii 3-4 ani de fiecare data legata de statul in curent, dar era de ajuns sa iau 1-2 pastile de Fehinizon si trecea. Prin 1992-1993 am constatat ca intrand intr-un beci in care se gasea mucegai aparea o usturime in ochi. Initial am legat-o tot de factorul ,,curent’’ dar dupa ce am igenizat beciul s-a rezolvat oarecum si problema. Spun oarecum, pentru ca aici nu-mi mai aduc aminte perfect perioada, dar am inceput de prin 1996-1997 sa folosesc la inceput o data pe an timp de 10 zile ca mai apoi din ce in ce mai des diverse picaturi pe baza de steroizi, prescrise de oftalmologi sau uneori prin automedicatie, din cauza senzatiei de corp strain in ochi.
Din anul 2002 port ochelari de vedere avand si un astigmatism. La acel control m-am dus dupa ce vreun an de zile m-a durut capul din ce in ce mai rau, (cam o data pe saptamana). Cam de prin 2004 au inceput ,,arsurile’’ de ochi noaptea si mi s-a spus de medicul oftalmolog ca s-ar putea sa am boala ochiului uscat si sa folosesc picaturi care sa inlocuiasca lacrimile. Trecand timpul am mers si la alt medic care a insistat sa-mi fac testul de alergie. Rezultatul testului a fost negativ-nu sunt alergic. In anul 2010 mi-a fost gasita tensiunea intraoculara 26, dupa ce folosisem aproape o luna de zile picaturi cu cortizon si mi-am dat seama ca trebuie sa fac ceva mai mult decat facusem pana atunci. Mi-am dat seama ca se incerca ,,tratarea efectului’’ si nu cauzei. Si pornind de la intrebarea ,,Din ce cauza ?’’ am inceput sa citesc materiale de specialitate si sa fiu mai receptiv la unele informatii ce se vehiculeaza de multe ori in jurul nostru fara sa le dam atentie. Prima concluzie a fost ca nu am baut apa deloc incepand cu 1981.
Am baut orice altceva numai apa nu. (Am fost intrebat de dna dr. Popa daca am avut probleme cu rinichii, dar am neglijat sa-i spun ca am avut probleme mari cu coloana vertebrala si dureri de cap, iar cu rinichii n-am avut, probabil din cauza ca aproape in fiecare zi beam 1-2 beri). Am incercat sa beau apa dar din cauza ca nu-mi placea gustul am inceput sa beau ceaiuri: ceai verde, negru, de tei, sunatoare, menta, (nu sunt bautor de cafea). Efectul a fost ca am inceput sa transpir la caldura si cel mai neplacut era ca trebuia sa merg la toaleta tot timpul. In zilele bune reuseam sa beau 2 l de ceai, dar era foarte greu sa ies din rutina de a nu bea nimic pana seara. De fapt o zi din punct de vedere al alimentatiei arata cam asa: -dimineata o felie de paine cu unt si ceva deasupra si o cana cu ceai sau lapte -la pranz o ciorba -la ora 17-18 o friptura mare cu garnitura si salata sau o mancare cu carne si sos, 1-2 beri sau jumatate litru vin alb cu apa minerala.
A doua concluzie a fost ca eu nu mananc gras decat ocazional avand si grasimile rostul lor in formarea lacrimilor. Am inceput sa consum mai des carne de porc, vita, peste si in incercarea de a retine apa in corp sa-mi sarez mancarea, lucru pe care nu l-am facut niciodata. (Mancarea imi place natural dulce dar nu mananc decat rar dulciuri). Efectul a fost ca de la 62kg am trecut la 66kg in 6 luni. Din 2010 folosesc si Omega 3 supliment alimentar si ulei de in. Am inceput sa fac din timp in timp o „stoarcere” a glandelor meibomiene si sa incerc sa hidratez pleoapele cu o crema de pleoape. Am realizat ca in functie de poluare sau umiditatea inconjuratoare problemele se amplifica sau descresc. In luna martie 2011 am efectuat in sfarsit testul Schirmmer care a confirmat „Boala ochiului uscat”. Tot in luna martie 2011 am aflat ca cea mai buna hidratare o face apa plata cu PH peste 7,3, astfel straduindu-ma sa beau cam 2 litri de apa pe zi. Foarte interesant este ca la aceasta apa nu ma mai deranjeaza gustul si nu mai ies la toaleta asa des.
Am aflat si teoria ca aciditatea corpului intretine inflamatia in general si am inceput sa consum mai mult legume stropite din belsug cu ulei de masline, nuci, alune, peste sub orice forma si mai rar carne. Tot din acest motiv evit sa mai consum bere sau vin,(alcooluri tari oricum nu consumam). Nu mai beau nici ceaiuri pentru ca in anul in care le-am folosit nu am tras vreo concluzie pozitiva, iar pe deasupra ceaiul verde este diuretic lucru pe care nu l-am stiut de la inceput. In perioada in care nivelul umiditatii in casa este sub 60% folosesc un umidificator iar in timpul zilei cand lucrez la calculator il tin deasupra mesei astfel ca perdeaua de abur sa vina de sus. Cand m-am simtit foarte rau am folosit in timpul noptii comprese ude pe ochi. Erau destul de incomode asa ca in momentul in care mi-a fost mai bine am renuntat la ele.
Le mai folosesc uneori in timpul zilei cateva minute. Ziua mai folosesc si picaturi Systane intre 1-6 ori pe zi in functie de cum ma simt si daca imi aduc aminte, (Cand ma simt bine uit sa pun), iar noaptea Vidisic de 1-3 ori. Pe ansamblu imi este mai bine si am constatat ca in momentul in care masez glandele meibomiene (de mai multe ori pe zi) mi se „ung” ochii lucru care acum 7-8 luni cand am inceput sa fac acest lucru nu se intampla. In general cred ca situatia este sub control, dar trebuie sa fiu in permanenta atent pentru ca imediat ce neglijez sa fac ce trebuie, incep sa ma usture ochii sau se accentueaza senzatia de corp strain.
