12 uleiuri esentiale pentru tiroida, precautii si tratamente

Dezechilibrul tiroidian este o preocupare din ce in ce mai mare si este posibil ca tratamentele conventionale sa nu fie intotdeauna suficiente pentru a atenua toate simptomele si disconfortul asociat. Acolo intra in imagine uleiurile esentiale pentru tiroida intr-un rol de sustinere. Desi nu exista suficiente dovezi pentru a lega in mod direct utilizarea uleiurilor esentiale si gestionarea disfunctiei tiroidiene, uleiurile esentiale au fost studiate individual pentru problemele legate de tiroida.

Ca rezultat, exista o varietate de uleiuri esentiale cu compusi activi specifici si proprietati terapeutice pe care le puteti folosi ca o modalitate naturala de a obtine o sanatate si o bunastare optime. Aici, ne aprofundam in unele dintre cele mai potrivite uleiuri esentiale pentru a vedea ce pot face pentru tine.

Uleiurile esentiale trateaza problemele tiroidiene?

Uleiurile esentiale nu trateaza problemele tiroidiene, dar pot ajuta la gestionarea unei varietati de simptome asociate cu o tiroida dezechilibrata sau nesanatoasa. De exemplu, daca aveti o tiroida subactiva, este posibil sa aveti anumite simptome precum letargie si oboseala, piele uscata, iritabilitate, probleme digestive, inflamatie si crestere in greutate (1). Unele uleiuri esentiale va pot ajuta sa le gestionati mai bine si sa va sprijine tratamentul prescris.

In mod similar, o tiroida hiperactiva poate crea simptome incomode precum insomnie, probleme digestive, aritmie (batai neregulate ale inimii), anxietate si nervozitate (2). Uleiurile esentiale pot oferi o oarecare usurare in ceea ce priveste aceste probleme auxiliare, asa cum vom discuta in sectiunea urmatoare.

Cititi mai departe pentru a arunca o privire mai detaliata asupra unora dintre cele mai eficiente uleiuri esentiale pentru tiroida si proprietatile lor benefice individuale.

12 uleiuri esentiale pentru sanatatea tiroidei

1. Lemongrass

Uleiul de lemongrass cu aroma sa proaspata, citrice are proprietati antiinflamatorii puternice. Inhiba tipul de molecula de semnalizare a citokinezii proinflamatorii XA care raspunde la infectii, inflamatii si traume si promoveaza procesul de vindecare. si astfel poate reduce raspunsul la boala alergica sau inflamatorie legat de dezechilibrul tiroidian (3), (4). Puteti aplica ulei de lemongrass local pe gat daca glanda tiroida se simte umflata sau marita.

2. Tamaie

Rasina Frankincensei XA din arborele Boswellia, utilizata de obicei pentru ingrijirea pielii si aromoterapie pentru relaxare si ameliorarea durerii. Uleiul este o includere excelenta in arsenalul dumneavoastra, deoarece are proprietati antiinflamatoare, de calmare a durerii si de stimulare a sistemului imunitar (4). Un studiu a constatat ca tamaia este eficienta impotriva afectiunii pielii psoriazis XA care provoaca eruptii cutanate dureroase cu mancarime, pete solzoase pe genunchi, scalp, cot si trunchi. , una dintre tulburarile autoimune asociate in mod obisnuit cu problemele tiroidiene (6), (7).

Potrivit cercetarilor, tamaia poate ajuta la functia creierului si a memoriei, problemele de auto-imunitate, diabetul si astmul (8). Toate aceste probleme sunt asociate direct sau indirect cu o tiroida dezechilibrata (1), (2). Tamaia are un parfum placut si este perfecta si pentru aromoterapie dupa o zi lunga obositoare.

3. Lavanda

Uleiul de lavanda poate fi eficient impotriva anxietatii, o problema frecventa cauzata de o tiroida hiperactiva (2), (9). Cercetarile sugereaza ca levantica poate promova un sentiment de calm si poate usura depresia, care este, de asemenea, comuna la persoanele cu dezechilibru tiroidian (10), (11). In plus, poate creste si activitatea antioxidanta si poate reduce stresul oxidativ, care se agraveaza si este predominant in hipotiroidism (12), (13).

Potrivit unui studiu publicat in Antioxidants Journal in aprilie 2022, diferitele soiuri de lavanda contin continut diferit de flavonoide. Continutul total de flavonoide (TFC) a fost obtinut din extractele de soiuri Betty’s Blue si Elizabeth, in timp ce cel mai scazut a fost obtinut din extractele de soiuri Hidcote. Extractele obtinute prin metoda asistata cu ultrasunete au prezentat cel mai mare continut de flavonoide decat alte metode de extractie. Consultati graficul pentru a afla mai multe.

Continutul total de flavonoide pentru diferite metode de extractie

Sursa: Profilul fitochimic si activitatea antioxidanta a cultivarurilor Lavandula angustifolia si Lavandula x intermedia extrase prin diferite metode

Lavanda poate fi, de asemenea, folosita pentru ameliorarea durerilor musculo-scheletale. X Dureri cronice la nivelul oaselor, muschilor, ligamentelor si nervilor care rezulta din transportul greutatilor mari sau raniri grave. adesea asociata cu o functie dezechilibrata a tiroidei datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si analgezicei XProprietati medicamentoase care ajuta la ameliorarea durerii, utilizate de obicei pentru ameliorarea durerii de eruptii cutanate, umflaturi si inflamatii. (14), (15).

4. Lemn de santal

Potrivit unui studiu, uleiul de lemn de santal are proprietati anti-anxietate si poate fi util daca aveti atacuri de panica sau anxietate asociata cu o tiroida hiperactiva ( 16), (17). De asemenea, poate ajuta la reducerea caderii parului cauzata de hipotiroidism. De asemenea, poate ajuta cu pielea uscata sau descuamata asociata cu psoriazis (6), (18). In plus, un studiu sugereaza ca lemnul de santal poate ajuta la asigurarea protectiei impotriva stresului oxidativ si declansat de poluare, care exacerba problemele tiroidiene (12), (19), (20).

5. Wintergreen

Uleiul de iarna poate fi eficient impotriva durerilor la nivelul articulatiilor si a oboselii musculare asociate cu dezechilibrul tiroidian (14), (21). Cercetarile arata ca salicilatul de metil, ingredientul activ prezent in uleiul de iarna, are proprietati puternice de calmare a durerii (22). Puteti utiliza acest ulei local pe articulatiile si muschii dureroase si obositi. Amestecati acest ulei cu un ulei purtator, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de masline, daca vi se pare ca mirosul sau este coplesitor.

6. Menta

Menta verde, numita stiintific Mentha spicata, este cunoscuta si pentru proprietatile sale analgezice (de calmare a durerii). Cercetarile sugereaza ca poate ameliora durerile articulare, ceva ce este comun daca aveti disfunctie tiroidiana (14), (23). Puteti aplica acest lucru local pe articulatiile dureroase pentru a imbunatati circulatia si a usura durerea.

7. Menta

Uleiul de menta are mai multe scopuri atunci cand este utilizat ca ulei esential pentru problemele tiroidiene. Potrivit cercetarilor, poate ajuta digestia, poate reduce greata, poate imbunatati un metabolism lent, poate creste performanta fizica si poate ajuta la stabilizarea dispozitiei si a performantei cognitive (24), (25), (26). Puteti sa-l adaugati intr-un ulei purtator si sa va masati burta daca aveti probleme digestive legate de hipotiroidism. Puteti, de asemenea, sa o inhalati printr-un difuzor sau sa consumati menta de calitate alimentara cu o ceasca de ceai pentru a obtine beneficiile acesteia.

8. Muscata trandafir

Uleiul esential de geranium trandafir poate fi util ca agent antiinflamator si poate ajuta la inflamatia articulatiilor asociata cu artrita reumatoida la cei cu hipotiroidism (27), (28), (29). De asemenea, poate ajuta la gestionarea problemelor pielii uscate. Puteti aplica ulei esential de muscata de trandafir diluat pe zonele rigide si umflate pentru usurare. De asemenea, s-ar putea sa te simti relaxat si intr-o dispozitie mai buna din cauza aromei sale deosebit de roz.

9. Piper negru

Piperul negru sau Piper nigrum este un bioamplificator bine studiat (30). Asta inseamna ca poate mari efectele altor ingrediente dintr-un amestec de uleiuri esentiale. Cercetarile sugereaza ca piperul negru functioneaza ca un booster de energie, un bun contracar pentru oboseala experimentata in hipotiroidism. Exista, de asemenea, unele dovezi care sugereaza ca ar putea fi capabil sa lupte impotriva inflamatiei, anxietatii, depresiei si toxinelor din organism – toate acestea fiind probleme comune asociate cu dezechilibrul tiroidian (31), (32).

10. Coriandru

Coriandrul este un agent de detoxifiere excelent care poate ajuta la eliminarea mai multor metale grele precum plumbul si mercurul (33), (34). O acumulare a acestor toxine a fost asociata cu disfunctia tiroidiana (35), (36), (37). Aceasta planta populara culinara si uleiul sau esential contin o substanta chimica numita linalol cu ​​proprietati analgezice si antiinflamatorii puternice (38), (39). Deoarece afectiunile musculo-scheletale, cum ar fi artrita, sunt susceptibile de a coexista cu problemele tiroidiene, puteti folosi acest ulei si pentru masarea articulatiilor si a muschilor (40).

11. Musetel roman

Anxietatea, depresia si insomnia pot fi conditii tulburatoare legate de o tiroida hiperactiva sau subactiva (41), (2). Musetelul roman este unul dintre cele mai bune uleiuri esentiale pentru hipotiroidism, deoarece toate acestea raspund foarte bine la efectele musetelului (42).

12. Ghimbir

Uleiul esential de ghimbir este o mare putere atunci cand vine vorba de combaterea dezechilibrarii tiroidei. Ajuta organismul sa faca fata inflamatiilor, reactiilor alergice, astmului si unor probleme autoimune. De asemenea, are un efect energizant care poate ajuta la combaterea oboselii asociate cu hipotiroidismul. In plus, ghimbirul poate fi eficient in atenuarea greatei si a problemelor digestive legate de o tiroida dezechilibrata (43), (44).

In timp ce uleiurile esentiale sunt considerate a fi remedii naturale, pentru a le folosi in siguranta trebuie sa urmati anumite masuri de precautie.

Precautii de luat in considerare inainte de a utiliza uleiuri esentiale

•  Este important sa intelegeti ca uleiurile esentiale nu sunt un inlocuitor pentru tratamentul tiroidian prescris. Acestea nu sunt menite sa va trateze afectiunea tiroidiana, mai ales daca este severa.
•  Inainte de a utiliza uleiuri esentiale pentru a va sprijini problemele tiroidiene, discutati cu medicul dumneavoastra. Este esential sa lucrati cu un medic daca banuiti ca aveti probleme cu tiroida.
•  Majoritatea uleiurilor esentiale, in general, nu trebuie inghitite decat daca exista dovezi stiintifice care spun ca uleiul respectiv este sigur pentru consumul oral.
•  Urmati instructiunile de pe ambalaj sau instructiunile furnizate de un aromaterapeut certificat atunci cand utilizati uleiuri esentiale local. Pentru a fi sigur, diluati intotdeauna un ulei esential cu un ulei purtator precum migdale, jojoba, nuca de cocos sau masline inainte de a-l folosi pe piele.
•  Uleiurile esentiale nu sunt reglementate de FDA si pot varia foarte mult in compozitie si concentratie in functie de marci. Ar trebui sa cumparati numai din surse in care aveti deplina incredere.

Uleiurile esentiale pot fi utilizate in general impreuna cu tratamente prescrise pentru afectiuni legate de tiroida. Sa vedem ce implica unele dintre abordarile traditionale de tratare a disfunctiei tiroidiene.

Abordari medicale conventionale ale tratamentelor tiroidiene

•  Optiuni de tratament pentru hipertiroidism

Hipertiroidismul sau starea de a avea o tiroida hiperactiva este tratata in mod obisnuit cu medicamente care actioneaza ca medicamente beta-blocante XA care ajuta la mentinerea tensiunii arteriale si la reducerea durerii in piept prin insuficienta cardiaca sau batai neregulate ale inimii. . Alte optiuni pentru hipertiroidism sunt medicamentele antitiroidiene, tratamentele cu iod radioactiv sau, in unele cazuri, interventia chirurgicala de indepartare a tiroidei.

•  Optiuni de tratament pentru hipotiroidism

O tiroida subactiva sau hipotiroidism necesita adesea aportul de hormoni tiroidieni sintetici pentru tratamentul acesteia. Ideea este ca hormonii sintetici sa suplimenteze golul ramas pentru ca organismul tau nu produce suficient. Levotiroxina este un hormon tiroidian sintetic prescris in mod obisnuit.