Exista o diferenta de gen atunci cand vine vorba de hobby-uri si timp liber. Desi ar putea parea superficial in comparatie cu diferenta de remunerare intre femei si barbati sau cu disparitatile in domeniul asistentei medicale pe spectrul de gen, hobby-urile sunt adesea un aspect evaziv al ingrijirii de sine a unei femei.
Din punct de vedere istoric – si in prezent – femeile ocupa adesea un rol de ingrijitoare sau casnica si din punct de vedere statistic au mai putin timp liber decat barbatii.
Acest lucru le face destul de dificil pentru femei sa patrunda in hobby-uri traditional masculine (indiferent ce inseamna asta!) sau sa gaseasca un hobby care sa fie distractiv, antrenant si auto-afirmat.
Femeile si fetele merita mai mult timp pentru ele insele pentru a explora, a se juca si a se relaxa in orice mod le este cel mai placut – fara rusine.
Daca esti cineva care se simte pierdut in programul zilnic de lucru, ingrijirea, ingrijirea casei sau doar gaseste 10 minute pentru a se bucura de un dus frumos, probabil esti si cineva care se simte pierdut incercand sa identifice ce ii place sa faca in acelea. rare momente de timp liber.
Nota: Desi acest articol este dedicat experientelor femeilor, vrem sa le reamintim cititorilor nostri ca nu suntem gardienii de gen si oricine de orice identitate poate participa la aceste hobby-uri.
Vrei sa explorezi si mai multe hobby-uri? Explorati aceasta lista cuprinzatoare de hobby-uri!
Ultima lista de hobby-uri pentru femei
Artele
Pictura
Acuarela, ulei, acril, guasa, ce vrei! Scoateti vopselele si faceti ceva frumos. Sau doar ceva ce vrei sa exprimi.
Nu sunteti sigur ce sa creati? Vezi ceva inspiratie de la minunata terapeuta de arta Amelia Hutchison pe TikTok sau incepe cu ceva care te inspira, cum ar fi flori, peisaje sau chiar animalele tale de companie.
Desen
Nu departe de pictura, iti poti debloca creativitatea cu un marker, un creion colorat, un creion — sau un creion digital!
Puteti chiar sa luati lectii de desen la un centru comunitar local sau un studio de arta – sau puteti gasi carti de tutoriale de desen sau videoclipuri YouTube.
Cusut
Cusutul nu este doar pentru tivirea rochiilor. Puteti gasi online o masina de cusut uzata usor, puteti verifica una din biblioteca locala sau puteti lua un curs la un magazin de tesaturi din apropiere si puteti executa tot felul de proiecte.
De la ridicarea pe bicicleta a hainelor de uz casnic, repararea obiectelor din dulapul tau sau fabricarea de perne, sorturi, genti si multe altele, cusutul ar putea fi perfect potrivit pentru tine.
Tricotat / Crosetat
Mai multe arte cu fibre! YouTube este plin de resurse pentru tricotatorii si crosetatorii incepatori si nu a fost niciodata mai cool sa-ti faci propriul pulover.
Indiferent daca preferati ace de tricotat sau o crosetata, exista o multime de modele si proiecte care asteapta sa fie aduse la viata.
Matlasarea
Stiati ca matlasarea a fost mult timp un hobby asociat miscarilor feministe? Potrivit International Quilt Museum, „activistii au folosit pilote pentru ca in trecut erau munca femeilor si, prin urmare, considerate mai putin abrazive decat activismul standard”.
Fie ca te apuci de matlasare pentru mestesugism, pentru a crea o mostenire de familie sau pentru a te relaxa si a te relaxa, noi o sustinem.
Broderie/punct cu ac
Broderia si taierea cu ac sunt o alta forma de lucrari de arta care au fost considerate de multa vreme „lucrarea femeilor”. In loc sa o vada ca pe o lucrare, multe artiste au imbratisat libertatea distractiva si creativa de a cusa manual un design frumos pentru a-l afisa pe pereti, imbracaminte – si chiar si pe o perna sarganta.
Fotografie
Unul dintre cele mai tari lucruri despre era digitala este sa ai o camera de inalta calitate chiar in palma. Indiferent daca iti folosesti smartphone-ul, o camera cu film sau un DSLR elegant fara oglinda, invatarea fotografiei este mai usor ca niciodata.
Daca simti ca ai un ochi pentru lucruri frumoase si vrei sa le duci la urmatorul nivel, poti sa urmezi si un curs de fotografie la colegiul comunitar local sau la centrul de invatare!
Editare video
Acest lucru poate suna controversat, dar realizarea si editarea TikTok-urilor este intr-adevar un hobby!
In timp ce multi dintre noi suntem acum editori video amatori datorita naturii retelelor sociale, puteti trece la nivel cu tot felul de videoclipuri mici sau videoclipuri de montaj prin intermediul unui software de editare video de pe telefon sau computer. Continuati sa invatati acea corectie si sa faceti meme – este total valabil!
Realizarea filmului
Daca sunteti intr-adevar pasionat de productie, scenariu, scenografia sau efecte speciale, filmul ar putea deveni si un proiect de mare pasiune!
Nu sunteti sigur de unde sa incepeti? Transforma-ti ideea de-a lungul vietii intr-un scenariu, aseaza-ti familia si prietenii pentru un interviu in stil documentar sau atinge-ti Ben Wyatt interior si incearca claymation. (Fii avertizat: s-ar putea ca ultimul sa nu fie foarte incurajator.)
Actorie
Ai fost copil de teatru in liceu? Ai visat vreodata sa fii pe scena? Consultati teatrul comunitatii locale pentru oportunitati de actorie – sau gasiti un curs de improvizatie in apropierea dvs.! Totul este despre da si…
Ceramica / Ceramica
Nu trebuie sa fii Patrick Swayze in „Ghost” pentru a te sprijini in roata aia de olar. Gasiti un studio de ceramica in apropierea dvs., luati un curs sau pur si simplu freestyle-l cu niste lut si vedeti ce se intampla!
Design interior
Te trezesti uitand si uitand peste tururile de acasa pe canalul YouTube al Architectural Digest? Sau ai adesea nevoia de a rearanja mobilierul sau de a pune arta noua pe pereti? Foloseste-ti abilitatile de design interior si decorare!
Indiferent daca ramaneti la proiectele din propria casa sau etichetati impreuna cu un prieten cand ajunge la magazinul de mobila, lasati-va creativitatea sa scape.
Scris
Scrisul este o modalitate uimitoare si accesibila de a va folosi creativitatea si de a va spune povestile importante. Poezie, proza, fictiune, eseuri: depinde de tine!
Puteti chiar sa incepeti prin a inregistra in jurnal sau prin a face dumping in fiecare dimineata.
Scrapbooking
Odata cu renasterea filmului si a fotografiei polaroid, multi dintre noi avem amintiri tangibile pe care nu stim sigur unde sa le pastram. In loc sa va aruncati polaroid-urile deoparte sau sa va pastrati filmele scanate pe un hard disk, imprimati-le si creati albume de insemnari la care sa va uitati inapoi cu drag.
Nici macar nu este nevoie sa obtii ceva fantezist pentru a face acest lucru! Odata ce aveti albumul de insemnari sau albumul foto, puteti folosi obiecte gasite, hartii sau autocolante pentru a crea amintiri semnificative pe care sa le pastrati pentru totdeauna.
Mestesuguri DIY
Esti cineva caruia ii place sa puna la incercare acele „hack-uri de viata” sau videoclipuri DIY? Creati un panou Pinterest plin de idei si folositi articole gasite sau reciclate pentru a va crea inima.
Prelucrarea metalelor
Poate ca esti pasionat de sudura, sau poate ca esti pasionat de bijuterii, dar oricum, argintar, ai talentul de a face ceva uimitor.
Prelucrarea lemnului
Un alt proiect distractiv pentru atelier? Prelucrarea lemnului! Construieste-ti casutele pentru pasari, mobilierul, ramele de fotografii sau semnele arse cu lemne cu propriile tale maini. Puncte bonus daca utilizati materiale reciclate, gasite si din surse etice!
Confectionarea Lumanarilor
Paging Jan Levinson din „The Office!” Cu totii iubim o lumanare buna, asa ca de ce sa nu incerci sa le faci singur? Daca sunteti intimidat de a incepe pe cont propriu, exista multe magazine de lumanari care ofera ateliere de bricolaj pentru a va ajuta sa va alegeti parfumul perfect si sa invatati procesul de la inceput pana la sfarsit.
Fabricarea de bijuterii
De la cercei din lut polimeric la bratari cu margele, exista nenumarate modalitati de a crea bijuterii dragute si unice chiar de la propria ta banca.
Sari peste bijuteriile care se murdesc usor din magazinul universal si fa ceva care sa iasa in evidenta!
Suflarea sticlei
Poate ca una dintre formele de arta cu cea mai proasta reputatie, suflarea sticlei este o cale excelenta pentru cei care iubesc munca de detaliu si invata despre procese unice.
Cautati un curs de suflare a sticlei in apropierea dvs. sau alaturati-va unui studio pentru a participa la notiunile fundamentale.
Caligrafie
Daca credeti ca scrierea scrisorilor este o arta pierduta sau doriti doar sa incercati ceva nou, caligrafia este o arta distractiva, traditionala, care va va face sa va indoiti noile abilitati de fiecare data cand trebuie sa va adresati unui plic, sa creati o eticheta cu numele. , sau produce semnalizare pentru un eveniment.
Incepeti cu un registru de lucru (si aminteste cineva de acele lectii de cursive de la scoala elementara?) si apoi scoateti papetarie frumoase odata ce ati ajuns la nivel.
Cantand
Apelam pe toti absolventii corului de spectacole de liceu! Iti place sa canti? Cum ar fi, in afara dusului? Arata-ti cotletele!
Luati lectii de canto, alaturati-va unui cor comunitar, audiati pentru un grup a capella sau pur si simplu faceti planuri pentru a urca pe scena la barul local de karaoke.
Nail Art
Arta unghiilor exista de secole, dar arta moderna a unghiilor isi are radacinile in popularitatea culturii disco in randul femeilor de culoare din anii 1950.
Odata ce ati invatat aceasta istorie cu istorie si puteti imbratisa originile unei forme de arta atat de unice si frumoase, va veti putea sprijini si in propria ta creativitate! Maximizati-va manichiura acasa sau exersati-va munca la un prieten.
Miniaturi
Sa construiesti o casa de papusi? Pictezi miniaturi pentru urmatoarea ta campanie Dungeons & Dragons? Creezi gradini cu zane? Indiferent de obiectivul tau final, mediul miniaturii poate fi o modalitate capricioasa de a construi o lume noua in propria ta realitate.
Doar asigurati-va ca utilizati pensulele mici!
Design vestimentar
Indiferent daca porniti de la o schita, asezati la o masina de cusut sau porti tinute bine pregatite, designul vestimentar este o cale explorativa si expresiva pentru a va prezenta cel mai adevarat sine.
Pentru distractie
Cumparaturi
In timp ce stereotipurile le descriu pe femei ca pe niste oameni carora le place sa barfeasca si sa faca cumparaturi, este nevoie de abilitati reale pentru a cumpara in mod strategic si constient.
Foloseste-ti abilitatile etice de cumparaturi pentru a-ti amenaja o casa confortabila, pentru a-ti creste selectiile de imbracaminte sau pentru a te consulta cu prietenii in timp ce acestia accepta provocarea de a-si descoperi descoperirile perfecte.
Economisitor
O experienta si mai emotionanta? Gasiti exact ceea ce cautati la magazinul local de second hand – sau la orice comerciant online la mana a doua.
Scufundati-va in cosurile de chilipiruri, cerneti prin rafturi si uitati-va la obiectele de uz casnic ca si cum nu ar exista maine.
In plus, te poti simti si mai bine stiind ca economisirea ajuta planeta creand un ciclu de viata circular pentru articolele tale noi pentru tine.
Antichizarea
Fetele care vand imobile stiu cum sa faca lucrurile. Daca sunteti deja un profesionist in jocul de cumparaturi in vitrina si economisire, luati in considerare posibilitatile de antichitati.
Antichitatile si articolele de epoca sunt deosebit de distractive, deoarece au adesea o poveste sau o semnificatie istorica care poate aduce si mai mult sens artefactului la indemana.
Cosplay
Super fani, acesta este pentru voi. Daca mergi la o conventie sau vrei doar sa-ti dezlantui alter-ego-ul prin fotografii sau videoclipuri, dedica-ti timpul liber perfectionarii cosplay-ului personajului cu costume, machiaj si multe altele.
Cine vei fi?
Colectare
A avea o colectie nu este doar o modalitate excelenta de a explora lumea, dar este o iesire excelenta pentru a gasi o comunitate.
Conecteaza-te cu colectionarii de timbre, colectionarii de vinil sau colectionarii Beanie Baby din lume si bucura-te de misiunea de a gasi urmatorul articol Sfantul Graal din lotul tau.
Genealogie
Te-ai surprins vreodata uitandu-te la fotografii vechi de familie si intrebandu-te cu disperare despre povestile din spatele lor? Genealogia ar putea fi o cale pe care o poti calatori.
Nici macar nu trebuie sa faci un test ADN inca! Incepeti prin a explora ceea ce stiti deja despre arborele dvs. genealogic, adresati-va intrebari rudelor, cautati documentele de familie, verificati inregistrarile de stat sau federale sau chiar opriti-va in biblioteca locala pentru a afla mai multe.
Invatarea unei noi limbi
Indiferent daca scoateti praful acele carti de spaniola AP de la liceu, fie ca descarcati o aplicatie care sa va ajute sa invatati o noua limba, acesta este un hobby grozav de adaugat la lista dvs. In plus, te va ajuta enorm daca speri sa calatoresti intr-o alta tara intr-o zi!
Programare/Codare pe calculator
In zilele noastre, a sti sa lucrezi cu computere si cod este o abilitate extrem de valoroasa. Daca nu ati invatat niciodata cum sa codificati si doriti sa intrati in programare si dezvoltare web, exista o multime de cai excelente pentru a incepe!
Puteti sa urmati cursuri online si „securi de programare de codificare” sau chiar sa invatati din tutoriale video (Crash Course are chiar si un videoclip despre codificare!)
In plus, daca te indragostesti cu adevarat si vrei sa o urmaresti profesional (nu ca orice hobby ar trebui sa fie monetizat), exista o multime de resurse de la organizatii precum Women Who Code pentru a te ajuta sa intri ca femeie in STEM.
Geocaching
Daca esti pasionat de vanatoare de tesori, poate ca ai gasit hobby-ul visurilor tale.
Geocaching-ul foloseste GPS-ul pentru a ajuta oamenii sa ascunda si sa caute containere sau „cache” in anumite locatii marcate prin coordonate din intreaga lume. S-ar putea sa fi fost chiar sub nasul tau in tot acest timp!
Descarcati aplicatia Geocaching si incepeti sa explorati.
Detectarea metalelor
Daca geocaching-ul este in totalitate vibratia ta, s-ar putea sa-ti placa si detectarea metalelor. S-ar putea sa sune ca ceva pentru un tip batran intr-o camasa florala si pantaloni scurti cargo, dar nu este toata chestia asta despre a ne recupera timpul liber?!
S-ar putea sa gasesti niste comori – sau, cel putin, sa ajuti la curatarea gunoiului din zona ta! Tot ce ai nevoie pentru a incepe este un detector de metale, casti, niste cizme rezistente si ceva cu care sa sapi. Ahoy!
Trucuri magice
Nu mai fiu „asistentul minunat”, nu-i asa? Invata cateva trucuri de carti, exerseaza-ti jocul de mana si impresioneaza chiar si pe cel mai cinic dintre public.
Urmeaza cursuri online
Nu lipsesc subiecte de nisa de explorat online. Indiferent daca va inscrieti la un curs la un colegiu sau universitate, cumparati cateva sesiuni pe MasterClass sau chiar cautati pe YouTube cateva videoclipuri in interesul dvs. special, va puteti pierde cu adevarat in calatoria invatarii pe tot parcursul vietii pe internetul mondial.
Divertisment
Citind
Indiferent de genul ales, va putem garanta ca exista o carte buna de citit pe care nu ati gasit-o inca. Cititi lista noastra de recomandari de carti, consultati biblioteca locala sau alegeti o lectura din Lista dvs. TBR!
Nu esti sigur daca lectura este pentru tine? Incercati sa incepeti cu o carte audio in timp ce lucrati la o alta sarcina sau corvoada. Va face timpul sa zboare.
Jocuri video
Daca de ceva vreme ati fost defavorizat de jocurile video (multumesc, jocuri cu impuscaturi la persoana intai), mi-ar placea sa va prezint lumea „jocurilor confortabile”.
Daca preferati sa jucati Grand Theft Auto sau Fortnite, fa-ti treaba! Dar daca iti place mai mult o atmosfera relaxanta, exista cu adevarat nenumarate jocuri concepute pentru tine.
Vizitarea muzeelor
Indiferent daca doriti sa explorati colectiile muzeului in mod digital sau sa petreceti ceva timp la un muzeu local, veti fi placut surprins de cat de multe sunt de descoperit.
Provocati-va sa cititi toate placutele de la fiecare expozitie, sa aduceti un caiet sau un caiet de schite pentru urmatoarea excursie solo la muzeul de arta si sa va obisnuiti sa vedeti toate expozitiile noi si exclusive.
Puncte bonus daca puteti deveni membru la muzeul local pentru a ajuta la pastrarea artei si culturii chiar in propria comunitate!
Planificarea petrecerii
Fluturi sociali, intinde-ti aripile si inalta-te! As sustine ca nu exista timp mai mare pentru a fi un planificator de petreceri. Intre panouri Pinterest inspiratoare si TikTok-uri placute din punct de vedere estetic, exista atat de multe teme, idei si activitati care plutesc pentru cele mai bune intalniri.
Nici nu ai nevoie de o scuza pentru a sarbatori! Sigur, poate fi distractiv sa-ti planuiesti cea de-a patra zi de nastere a nepotului tau, dar daca iti place sa gazduiesti, poti fi cea mai potrivita pentru petreceri lunare, intalniri cu clubul de carte si multe altele.
Apropo, s-ar putea sa va placa cartea lui Priya Parker, „Arta adunarii” – descrisa de proprietarul si curatorul TED ca fiind o lectura obligatorie pentru gazde de toate felurile.
Ascultand muzica
Stim, stim. Iti pui castile si asculti un album fara distrageri? Se simte fals.
Provocati-va sa va aplecati intr-un album, sa-l luati si sa-l scoateti. Daca aveti nevoie de un obiectiv final sau de un proiect, luati in considerare crearea unor liste de redare personalizate sau ascultarea „500 de cele mai bune albume ale tuturor timpurilor” ale Rolling Stones de sus in jos. Puteti chiar sa o duceti la urmatorul nivel ascultand podcastul „Song Exploder”.
Uitand la tv
In spatele „Abbott Elementary?” Vrei o noua serie cu mize mari care sa te tina pe marginea scaunului tau?
Indiferent de gusturile dvs., vizionarea la televizor este un hobby perfect acceptabil si va poate oferi o priza grozava de relaxare – sau o platforma care provoaca ganduri pentru a va starni propriile idei creative.
Vizionarea Filmelor
OK, stim ca nu orice film poate fi un film cu Greta Gerwig, dar exista inca o multime de filme bune. Vizionati dintr-o lista de clasice, explorati titluri de la A la Z pe platforma de streaming pe care o alegeti sau mergeti la filme fara agenda.
Ei bine, in afara de a obtine unt suplimentar.
Ascultand podcasturi
O alta cale de divertisment cu posibilitati infinite? Podcasturi. Crima adevarata, comentarii de cultura pop, interviuri cu celebritati sau stiri ale zilei: podcasturile sunt o modalitate excelenta de a-ti petrece timpul si de a te bucura de ceva doar pentru urechile tale.
Cantand la un instrument
Daca suntem sinceri, cei mai multi dintre noi au avut un fel de dorinta de-a lungul vietii de a fi muzician profesionist. Fie ca ati dorit intotdeauna sa va rockati la chitara bas sau sa jucati la pian, nu exista niciun motiv pentru care sa nu incepeti astazi!
Cautati lectii in comunitatea dvs., urmariti tutoriale online sau invatati de la un prieten care de ani de zile a amenintat ca va juca „Wonderwall” la petreceri.
Stand up comedy
Ridica mana daca ti s-a spus vreodata ca viata ta este atat de absurda incat suna ca un complot dintr-o emisiune TV.
Vesti bune: ai ceva material pe maini.
Daca te grabesti sa faci oamenii sa rada sau daca esti mereu interesat de ceva, stand-up comedy ar putea fi efortul pentru tine.
DJ-ing
Ai experienta in productia de muzica sau sunet? O biblioteca imensa de muzica? Doriti sa va impartasiti mashup-urile lumii? Incepe sa te invarti, DJ!
Sah
Nu trebuie sa fii un minune pentru a te bucura de un joc de sah. La naiba, nici macar nu ai nevoie de tabla! Joaca sah online cu adversari anonimi sau organizeaza un mic turneu in cadrul grupului tau de prieteni. Este bine pentru creier.
Cluburi de carte
Daca esti un cititor pasionat, dar te simti putin singur dupa ce termini o carte si trebuie sa-ti iei ramas bun de la noile personaje preferate, este timpul sa treci la un nivel superior cu un club de carte.
Gasiti cativa prieteni sau cunostinte carora le place cu adevarat sa citeasca, planificati subiecte de discutie si participati cu creatie la intalniri tematice (orice scuza pentru o tabla de branzeturi, nu?!).
Hobby-uri acasa
Gatitul
Pentru multi dintre noi, gatitul este o corvoada. Este un alt lucru pe lista zilnica de sarcini care se poate simti coplesitor si inaccesibil in cele mai bune zile si aproape imposibil in cel mai rau.
Dar pentru cei care iubesc lumea culinara, se joaca cu retete noi sau exploreaza mancaruri aromate, gatitul poate fi o modalitate excelenta de a se relaxa, de a se relaxa si de a se distra.
Daca esti un gurmand, incearca sa dedici cel putin o masa pe saptamana propriei practici culinare! Va puteti provoca sa incercati metode sau arome noi, sa perfectionati o reteta preferata sau sa experimentati cu recomandari dietetice, cum ar fi veganismul sau alternativele fara lactate.
Coacerea
Acest sentiment este valabil si pentru brutari! Ia-ti sortul, scoate-ti faina si fa-ti ceva dulce. Am putea sugera sa incepem cu prajiturile cu unt brun si ciocolata de la Bon Appetit?
Gratar
Ia acele chiftelute Impossible Burger si aprinde gratarul! Bine, bine, poti folosi si carne „normala”, dar incearca sa fii cat mai sustenabil posibil atunci cand iti aprovizionezi alimentele pentru gratar.
Si… invita-ne cand fumatorul e aproape terminat.
Mixologie
Fie ca este vorba de cocktailuri sau mocktail-uri, momentul tau de mixologie este aici! Obtine toate ingredientele, garniturile si mixerele si impresioneaza-ti partenerul sau prietenii (sau pe tine insuti!) cu o bautura delicioasa.
Recuzita daca o serviti intr-o sticla reciclata!
Vinificatie
Pasionati de vin, locuiti intr-un climat temperat si doriti sa va cresteti singuri struguri? Incearca! Acest hobby necesita cu siguranta timp, rabdare si cercetare, dar daca esti dedicat mestesugului, speram ca vei fi pe cale sa imbuteliezi in cel mai scurt timp.
Producerea berii
Acum pentru pasionatii de bere! Pregateste-te sa cresti niste hamei, sa ia ingredientele crude si sa treci la fermentare. Nu sunteti sigur de unde sa incepeti? Consultati Homebrewer’s Association pentru o multime de resurse si sfaturi!
Si daca aveti nevoie de putina inspiratie, cititi despre cum aceste trei femei si-au deschis propria fabrica de bere in Colorado, dedicata sa dea inapoi comunitatii lor.
Gradinarit
Incepeti prin a ingriji cateva plante medicinale mici si apoi indreptati-va catre ligile mari cu un pat de gradina plin cu produsele, plantele si florile dvs. de sezon preferate.
Gradinaritul va ofera, de asemenea, o oportunitate excelenta de a va angaja pe deplin in compostare! Mai putine deseuri, mai multe recolte proaspete, sunteti mai fericiti.
Aranjament floral
Indiferent daca taiati flori din propria gradina sau sustineti un stand de ferma locala, aranjamentele florale pot fi o mestesuguri linistitoare si speciale de incercat. Doar asigurati-va ca faceti alegeri durabile si optati pentru provizii naturale (fara blocuri de spuma aici!)
Renovarea casei
HGTV nu are nimic asupra ta. Pune-ti niste pantaloni de lucru, apuca uneltele electrice si fa cateva imbunatatiri in jurul tau!
Daca doriti sa cresteti pozitia, provocati-va sa faceti schimburi eficiente din punct de vedere energetic in renovarile dvs., sa ramaneti la o anumita paleta de culori sau sa economisiti toate articolele de decor. Lasati-va creativitatea sa curga liber! (Dar, cum ar fi, nu uitati de banda de masurare.)
Puzzle-uri
Exista putine lucruri pe acest pamant mai linistitoare decat un puzzle bun. Fie ca te descurci cu unul in timpul liber, fie ca te descurci in stil turneu, crearea de puzzle-uri este o modalitate excelenta de a te bucura de timpul liber.
Pet Care
Ingrijirea animalelor de companie ar putea fi, de asemenea, unul dintre acele lucruri care se pot simti ca o corvoada, dar de cele mai multe ori, este o modalitate excelenta de a intra in legatura cu prietenii tai blaniti (sau solzoase!), de a deveni activ si de a incerca o activitate noua.
Daca puiul tau este deja destul de bine antrenat, ia in considerare inscrierea lui intr-un sport! De fapt, sporturile pentru caini, cum ar fi cursurile de scufundari si agilitate, sunt o modalitate excelenta de a-ti mentine puiul stimulat, angajat si fericit.
Plant Care
Daca sunteti un vanator de plante de apartament, poate fi cu adevarat plina de satisfactii sa va urmariti cum cresc copiii de plante. In plus, a fi in preajma verdeata s-a dovedit a fi grozav pentru sanatatea noastra mintala!
Luati in considerare aceasta permisiune pentru a creste acea jungla de plante de apartament.
Atletism si activitati in aer liber
Drumetii
Pune-ti ghetele, parcurgeti traseul pitoresc si fiti pregatiti pentru cresterea in altitudine. Fie ca incerci o noua cale racoroasa in zona ta sau te pregatesti pentru o urcare mare, drumetia este o activitate minunata pentru a te conecta cu natura, corpul tau si comunitatea ta.
Alergare
OK, vitezoare, ne vedem! Nu conteaza daca te antrenezi pentru un maraton sau mergi la un jogging relaxat; Alergarea are beneficii uimitoare pentru sanatate.
In plus, odata ce treci de „rularea” a tuturor, se simte de fapt destul de bine.
Ciclism
Bicicletele nu sunt doar pentru naveta fara masina (dar sunt grozave si pentru asta). Pompati putin aer in cauciucuri si decolare pentru o plimbare pe indelete.
Biciclistii seriosi pot intra in curse (si chiar strangerea de fonduri) sau puteti gasi un echipaj de ciclism in comunitatea dvs. si va puteti alatura la o plimbare pentru a obtine tacos sau gogosi.
Pescuit
Daca nu ai pescuit niciodata, s-ar putea sa nu realizezi cat de frumos este. Serios, stai langa un corp de apa mare si frumos, te bucuri de natura si, probabil, stai de vorba cu un prieten. In plus, aveti o activitate strategica pe care sa va concentrati in timp ce sunteti acolo! Scenariul meu ideal, sincer sa fiu.
Dar… pescuitul a fost perceput ca un efort destul de masculin, asa ca nu este intotdeauna usor sa intri. Vesti bune: exista o multime de alti pescari de ajutor care ar dori sa va ajute!
Faceti cateva cercetari si vedeti daca exista un grup in zona dvs., cum ar fi Ladies, Let’s Go Fishing in Florida, pentru a incepe.
Camping
Ce modalitate mai buna de a experimenta in aer liber decat dormind sub stele? Intindeti-va cortul, intindeti-va echipamentul, porniti focul si sunteti gata!
In plus, odata ce deveniti confortabil in camping, aveti o abilitate grozava de utilizat daca doriti sa calatoriti sau sa calatoriti prin tara. Am putea sugera sa vizitati parcurile nationale ale Americii?
Ridicare de greutati
Intimidarea la sala este un mare obstacol pentru femeile care doresc sa se apuce de haltere sau alte eforturi atletice (si cu siguranta ar ajuta daca tipii nu mai fac comentarii ciudate sau nu ne mai suna in timp ce suntem acolo).
Dar ridicarea greutatilor poate fi extrem de plina de satisfactii! Acest hobby este o modalitate excelenta de a construi puterea, increderea si disciplina, mai ales daca o faci alaturi de alte femei imputernicite.
Consultati Ladies Who Lift pentru a gasi mai multe resurse si comunitate in lumea halterofilelor!
Golf
O zi pe verde? Iti bat recordul personal? Alegeti o tinuta draguta pe care sa o porti la curs? Da, nu trebuie sa ma intrebi de doua ori.
Daca vrei sa intri cu adevarat in golf ca hobby, incearca sa gasesti un teren acasa, sa incepi un grup sau chiar sa cauti un profesor sau un mentor care sa te ajute sa-ti perfectionezi jocul.
Sporturi intramurale
Ce s-a intamplat cu echipele de fotbal de liga mica si de drapel? Se pare ca odata ce devii adult (daca nu esti un atlet profesionist), practicarea sportului in mod regulat este aproape imposibil. Mit: spart.
Incercati sporturi intramurale sau o liga de agrement! Va puteti inscrie pentru aceste echipe prin centrele comunitare locale, cum ar fi YMCA, sau puteti forma o echipa cu cativa prieteni si va puteti dezvolta cercul online sau cu alte cunostinte.
O multime de sali de sport, terenuri de baseball, terenuri de tenis sau volei pe nisip sunt disponibile pentru public gratuit sau pentru o mica taxa de inchiriere.
Yoga
Intinde covorasul si gaseste-ti respiratia! Indiferent daca practicati yoga acasa sau intr-un studio, este o modalitate excelenta de a va relaxa, de a va relaxa si de a va imbunatati forta in acelasi timp.
Gasiti o clasa in apropierea dvs. sau chiar luati in considerare obtinerea certificarii pentru a preda o clasa proprie!
Pilates
Daca doriti sa combinati dragostea pentru exercitii fizice si antrenament de forta cu yoga si respiratie, pilates ar putea fi doar activitatea pentru dvs.
Consultati studiourile de Pilates din zona dvs. (sau gasiti o rutina gratuita pe YouTube!).
Dans
Cu siguranta sunt zile in care mi-as dori sa nu-mi agatam niciodata papucii de balet cand eram la gradinita, dar dansul nu trebuie sa fie intotdeauna coregrafiat!
Imbratiseaza miscarile si ritmurile naturale ale corpului tau si danseaza pe melodiile tale preferate sau ia in considerare orice numar de cursuri: sala de bal, tap, balet, hip hop – ce vrei!
Ai fi surprins cate „cursuri de dans pentru incepatori pentru adulti” sunt doar o cautare pe Google.
Dans la bara
Copilul iubit al dansului si al antrenamentului de forta, dansul cu pole-dance este o alta activitate incitanta si energizanta pentru a va face sa pompati sangele! Daca sunteti in cautarea unui efort atletic care ar putea fi putin mai „in afara drumurilor batute” decat unele cursuri de exercitii traditionale, cautati lectiile de dans cu pole-dance din apropierea dvs.
Zumba
Daca sunteti in cautarea unei activitati aerobice mai structurate, Zumba combina fitness-ul cardio cu muzica optimista si dans pentru o sesiune de transpiratie si serotonina.
Participati la o clasa in apropierea dvs. sau gasiti o sesiune ghidata online!
Skateboarding
Un alt hobby dominat frecvent de barbati, skateboarding-ul este o distractie creativa, activa, care dezvolta abilitati de rezolvare a problemelor, coordonare si flexibilitate.
Dar… asigurati-va ca aduceti casca si genunchierele cu dvs.
Surfing
Daca locuiti in apropierea unui corp de apa si doriti sa va urcati pe o placa, poate ca este timpul sa va plimbati pe mare. Plajele sunt pline de instructori de surf, echipamente de inchiriat si multe altele.
Daca nu sunteti pregatit sa agatati zece, puteti incerca si paddle-boarding sau caiac!
Calator
Iesi acolo si vezi lumea. Exista atat de multe elemente ale calatoriilor care pot fi hobby-uri proprii!
De la planificarea unui itinerariu si realizarea unei harti de parcurs, pana la rezolvarea problemelor pe sosea sau camparea intr-un RV, vindecati-va pofta de calatorie si porniti la drum.
Inot
Perfectioneaza-ti spatele. Bate-ti recordul personal. Sari din scufundare inalta. Lounge langa piscina. Indiferent de definitia ta pentru „inot”, o sustinem.
Sporturi acvatice
Daca doriti sa duceti lucrurile la extrem, puteti incerca cateva sporturi nautice distractive, cum ar fi polo pe apa, vaslirea cu barca-dragon, schi nautic, jet-ski si multe altele.
Bowling
Greva! Alaturati-va unei ligi de bowling la pista locala de bowling – sau doar fa-ti timp pentru a accesa orele de „bowling deschis” de cateva ori pe luna. Puncte bonus daca primesti o minge sau tricou de bowling personalizat pentru o experienta estetica completa.
Kickboxing
Nu va spunem sa intrati imediat in ring cu cineva, dar kickboxing-ul este cu siguranta o iesire grozava pentru sentimente mari – si este cunoscut ca va sporeste puterea si actioneaza ca un eliberator de stres.
In plus, este un instrument de autoaparare destul de la indemana pe care il poti avea in buzunarul din spate.
Apicultura
Daca esti gata sa faci cercetari si sa te angajezi sa ai grija de un stup intr-un mediu climatizat, apicultura ar putea fi un hobby grozav pentru tine!
Pe langa faptul ca ajuta la salvarea albinelor si la polenizarea plantelor native, apicultura va ofera tie (si vecinilor tai!) miere proaspata. Ce e mai bun de atat?!
Calarie
Sus pe sa! Atingeti-va „fata calului” interior si luati cateva lectii de calarie, vizitati cateva grajduri locale sau chiar explorati posibilitatile terapiei ecvine.
Calaria ofera o serie de beneficii pentru ameliorarea stresului si va ajuta sa vedeti natura dintr-o perspectiva total diferita.
TIR cu arcul
Nu trebuie sa fii Katniss Everdeen pentru a manui un arc si sageti. Daca aveti spatiu pentru a exersa acasa, exista o varietate de resurse pentru invatarea pe cont propriu, dar puteti, de asemenea, sa cautati pentru a gasi cateva poligoane locale de tir cu arcul in apropierea dvs. pentru o experienta completa.
A face un impact
Strangere de fonduri
Cu totii avem o cauza aproape de inima care ar putea avea nevoie de mai mult sprijin. Daca iti place managementul proiectelor, sa lucrezi cu altii si sa faci bine, strangerea de fonduri poate fi o modalitate excelenta de a-ti canaliza energia „Vreau sa fiu productiv, dar si sa ma distrez” in ceva care face diferenta.
Indiferent daca strangeti fonduri pentru o campanie politica, nonprofit sau cerere de ajutor reciproc, exista o multime de modalitati creative de a gazdui evenimente sau actiuni de caritate sau de a obtine sprijin in randul comunitatii dvs.
Voluntariat
O alta modalitate de a face diferenta pentru o cauza la care iti pasa este sa-ti oferi voluntar timpul si talentele. Puteti ajuta la distribuirea de mese sau truse de resurse pentru persoanele care au nevoie, banca telefonica sau panza pentru un candidat pe care il sustineti sau chiar sa va inscrieti la apeluri de teren la o linie de criza.
Gasiti ceva care sa fie aliniat cu valorile dvs. si dati totul!
Curatarea gunoiului
Vrei sa imbini dragostea ta de mers cu dorinta de a proteja pamantul? Iesi acolo si curata niste gunoi! Puteti face aceasta activitate cu o organizatie locala sau pur si simplu adunati cativa prieteni si mergeti la parcul local sau la plaja pentru a curata singur gunoiul.
Doar asigurati-va ca sunteti in siguranta si aveti toate proviziile de care aveti nevoie!
Mentorat
Vrei sa ai un impact pozitiv asupra vietii unui tanar? Luati in considerare sa deveniti mentor! Inscrie-te la o organizatie precum Big Brothers Big Sisters si conecteaza-te cu cineva care s-ar putea folosi de intelepciunea si indrumarea ta.
Mentorii nu sunt doar pentru scopuri de cariera sau academice! Rolul tau este acela al unei prezente distractive si de sustinere in viata unui tanar – in orice mod este cel mai bun pentru toti cei implicati.
