Exista o multime de motive pentru care te-ai putea simti frustrat sexual in relatia ta si nu toate au de-a face cu rutina. Poate te simti vinovat ca esti prea obosit pentru a face sex. Poate ca nu iti place cum partenerul tau initiaza partidele de sex. Sau poate ca nu adori tipul de sex pe care il practicati. Oricare ar fi situatia, in cele ce urmeaza vor fi prezentate cateva sfaturi despre cum sa va depasiti frustrarile sexuale din relatia de cuplu.
Primul pas este sa intelegeti ca aceste sentimente de frustrare sunt total normale. Frustrarea sexuala este foarte frecventa. Multe cupluri cauta ajutor profesional din cauza frustrarii lor sexuale si nu exista nicio rusine. Unele persoane ajung sa fie frustrate sexual si din cauza ca isi contureaza pareri total irealiste despre sex, asa cum sunt prezentate in filme xxx. Iata ce trebuie sa faceti pentru a depasi frustrarile sexuale din cuplu indiferent de motvul aparitiei acestor stari.
Nu va invinovatiti partenerul
Chiar daca s-ar putea sa va simtiti frustrati (de aici si termenul ,, frustrare sexuala “), nu trebuie sa indreptati nervii spre partener. Nu uitati ca amandoi aveti aceeasi problema. Oamenii au preferinte sexuale diferite – de aceea sexul poate fi atat de interesant! – si nu este nimic in neregula cu oricare dintre parti daca nu va sincronizati.
In loc sa va invinovati, discuta despre lucrurile care ti-ar placea mai mult in dormitor. Vedeti frustrarea ca pe o oportunitate. Vorbeste despre dorintele tale si despre lucrurile care ti-ar placea sa le incercati amandoi. Incearca sa aduci in discutie aceste aspecte dupa ce ai facut sex, cand vibratiile sunt bune si poti scoate in evidenta lucrurile care ti-au placut. ” Uau, mi-ar placea sa faci asta din nou … si din nou … “. Daca vreti sa vizionati filme xxx si nu stiti daca partenerul ar fi de acord, atunci incercati sa aduceti subtil o referinta la filme porno si observati parerea partenerului.
Atingeti-va unul pe altul
Este recomandat sa va atingeti reciproc mai des si in forme senzuale, dar nu neaparat care sa conduca la sex. Prin eliminarea sexului din ecuatie, exista o presiune mai mica asupra partenerului, iar cealalta persoana poate experimenta placerea atingerilor senzuale.
Faceti o lista de fantezii sexy
Scrieti o lista de lucruri de care va bucurati cu adevarat sau pe care doriti sa le incercati. Aceste lucruri ar putea fi de natura sexuala (vizionarea unor filme xxx impreuna) sau doar senzuala. Dupa ce sunteti de acord cu lista cu fantezii sexy (obvs nu puteti adauga nimic cu care partenerul nu se va simtiti confortabil), puneti fiecare fantezie intr-o palarie sau intr-o cutie. O data pe saptamana sau ori de cate ori simtiti acest lucru extrageti un biletel si puneti in practica fantezia.
Adaugati cateva jucarii sexuale
Daca te simti frustrat sexual nu pentru ca nu faci sex, ci pentru ca nu ai sau nu poti oferi un orgasm, exista o multime de instrumente care sa te ajute cu asta si se numesc vibratoare. Majoritatea expertilor sunt de acord ca este dificil pentru femei sa atinga punctul culminant doar prin simpla penetrare, asa ca nu este nicio rusine sa solicite ajutor suplimentar. Din nou, vorbeste cu partenerul despre aceasta dorinta.
Reduceti stresul
Stresul afecteaza aproape toate aspectele vietii tale, iar sexul nu face exceptie. Libidoul scazut ar putea fi cauzat de stres. Este greu de facut tranzitia de la termenele limita de la lucru, la o perioada romantica, asa ca va puteti imbunatati viata sexuala cu o cina romantica, cateva filme xxx sau orice altceva va ajuta sa va deconectati de la stres pentru a va putea concentra pe partener.
Incercati sa dormiti suficient
Odihna corespunzatoare are un rol esential in eliminarea frustrarilor sexuale. in primul rand va veti simti amandoi confortabil, iar in al doilea rand veti reusi sa aveti energie pentru a incerca mai mult epozitii sexuale sau sa faceti ca preludiul sa tina mai mult.
