Rinita alergica cauzata de polen poate fi serios enervanta. Din acest motiv, va propunem cateva remedii naturiste, sustinute de unele studii, care au activitate antialergica.
Multi oameni sufera de rinita alergica atunci cand inspira anumite particule, cum ar fi polenul. In acel moment, corpul tau elibereaza substante chimice, ceea ce are ca rezultat o alergie enervanta. Stiti cum putem trata alergia la polen?
In acest articol va impartasim cele mai bune remedii naturale pentru alergiile la polen. Unele studii arata eficacitatea lor, asa ca le putem folosi ca o completare a tratamentului nostru medical.
1. Probiotice, ideale in alimentatie pentru tratarea alergiilor la polen
Singurele suplimente care par a fi favorabile pentru o mare parte a populatiei sunt probioticele. Sunt necesare mai multe dovezi pentru alte suplimente.
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a vorbit pozitiv despre probiotice. El s-a referit la aceste microorganisme vii care imbunatatesc microbiota intestinala si promoveaza sanatatea generala atunci cand sunt administrate in cantitati adecvate.
Pentru inceput, unele descoperiri stiintifice arata ca probioticele ar putea fi un remediu terapeutic util in tratamentul alergiilor la polen si alte substante. Cu toate acestea, eficacitatea va depinde de mai multi factori, precum tipul de bacterie, doza sau dieta.
Cea mai benefica tulpina de probiotice pentru prevenirea si tratarea acestei alergii este inca in curs de investigare. Cu toate acestea, s-a demonstrat deja ca pot ajuta la ameliorarea simptomelor atat la adulti, cat si la copii.
Pe langa faptul ca le puteti lua ca supliment, exista si unele alimente care sunt bogate in probiotice. Sunt cele realizate printr-un proces natural de fermentatie, precum chefirul, varza murata sau kombucha.
2. Quercetina
In al doilea rand, quercetina este un tip de polifenol, adica un antioxidant. Este prezent in unele alimente precum ceapa, broccoli, mere, pere, ceai verde sau vin.
Quercetina are proprietati antialergice prin stimularea sistemului imunitar, inhibarea eliberarii histaminei si reducerea proceselor inflamatorii. De aceea, este recomandat in cazuri de alergie, astm si unele reactii anafilactice. De fapt, extractul sau face parte din multe medicamente si suplimente comercializate ca antialergic.
3. Lemnul dulce, un aliat pentru tratarea alergiilor la polen
Lemnul dulce contine un ingredient activ numit glicirizina cu proprietati antiinflamatoare, antivirale, antitumorale, antioxidante si hepatoprotectoare. Cu toate acestea, cele mai recente studii vorbesc si despre virtutile sale imunomodulatoare.
Consumul de lemn dulce ar putea ameliora simptomele alergiei la polen, cum ar fi stranutul sau congestia nazala. Cu toate acestea, acest remediu poate creste tensiunea arteriala, asa ca nu este recomandat sa il luati in cazurile de hipertensiune fara supraveghere medicala.
In zilele noastre, lemnul dulce poate fi consumat in multe feluri: bomboane, pastile, infuzie, extract etc. De asemenea, asa cum se facea inainte, puteti mesteca trunchiul lemnului dulce pentru a-i extrage componentele in cel mai simplu mod.
4. Urzica
Frunzele acestei plante medicinale contin serotonina, acetilcolina si histamina. Desi acestea din urma ne pot surprinde si chiar ne fac sa ne indoim, adevarul este ca anterior, diferite tehnici bazate pe acest compus au fost folosite intravenos pentru diferite afectiuni.
De fapt, studiile arata ca cele mai severe reactii alergice sunt legate de nivelurile scazute de histamina din plasma sanguina. Prin urmare, acest compus ar putea fi o solutie naturala pentru a minimiza alergia la polen.
Putem lua urzica in multe formate. Se gaseste in capsule, extract, tablete, homeopatie etc. Se poate consuma si in supe, sucuri, smoothie-uri. Cu toate acestea, trebuie sa luam masurile de precautie corespunzatoare daca alegem sa le colectam singuri.
5. Spirulina, un alt supliment bun pentru tratarea alergiilor la polen
Spirulina este comercializata si in capsule concepute ca medicamente, desi este comestibila.
Spirulina este o alga din ce in ce mai populara ca supliment nutritiv, datorita componentelor sale variate si complete. Este prezentat ca o modalitate naturala de a preveni unele dintre cele mai frecvente deficiente.
In plus, spirulina ajuta la reglarea sistemului imunitar si amelioreaza mucusul, congestia, mancarimea si stranutul care caracterizeaza alergiile la polen. De asemenea, scade nivelul de histamina si imunoglobuline care participa la procesul alergic.
Spirulina poate fi gasita in pudra si in capsule sau tablete. In general, doza initiala recomandata este intre 3 si 5 grame. Cu toate acestea, recomandam intotdeauna supravegherea medicala.
Acum stii care sunt cele mai bune remedii pentru a preveni si trata simptomele alergiei la polen. Va recomandam sa-i consultati cu medicul dumneavoastra de familie pentru a vedea cum va pot completa tratamentul si va pot imbunatati calitatea vietii.
